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हेल्थ एंड न्यूट्रीशन

Shapewear

सावधान! ‘शेपवियर’ पहनने की ये आदत कर सकती है आपको बीमार

राज एक्सप्रेस। महिलाऍ हमेशा विभिन्न जीवन शैली को अपनाने के बेहतर ऑप्शन ढूंढती हैं लेकिन लंबे समय तक इनका उपयोग करने के कारण धीरे-धीरे...
Brain Tumor

Health: ब्रेन ट्यूमर के लिए अब उपलब्ध हैं इलाज की नई तकनीकें

राज एक्सप्रेस। एक समय मौत का दूत माने जाने वाले ब्रेन ट्यूमर (Brain Tumor) का उपचार आज रेडियो सर्जरी, कीमोथैरेपी, रेडियेशन थैरेपी के अलावा...
Fitness Tips

Fitness Tips: परफेक्ट बॉडी पाने के लिये करें ये 5 एक्सरसाइज

राज एक्सप्रेस। अक्सर देखा गया है कि महिलाएं अपनी सुंदरता और फिटनेस को लेकर कुछ ज्यादा ही चिंतित रहती है, क्योकि शरीर का बेढौल...
Periods Pain

दवा नहीं पीरियड्स पेन से निपटने के लिए अपनाएं ये 5 टिप्स

राज एक्सप्रेस। अक्सर महिलाएं हर महीने होने वाले पीरियड्स के दर्द (Periods Pain) से परेशान रहती हैं। इस दर्द से राहत पाने के लिए...
Kidney stone

Health: ऐसे ना करें पालक का सेवन, हो सकता है किडनी स्टोन

राज एक्सप्रेस। कहा जाता है कि, हरी सब्जियां खाना स्वास्थ्य के लिए बेहद फायदेमंद होता हैं। जो बिलकुल सही है, हरी सब्जियों में सभी...
Morning Exercise

सुबह एक्सरसाइज करें तो ध्यान रखें वर्कआउट के ये 5 ‘बेसिक रूल्स’

राज एक्सप्रेस। सुबह का समय एक्सरसाइज करने के लिए सबसे सही होता है। सुबह एक्सरसाइज करने से आपके शरीर को ज्यादा लाभ मिलता है।...
Health Benefits Green Chilli

जानें किचन में रखी मिर्च कैसे कर सकती है Lung Cancer समेत कई बीमारियों...

राज एक्‍सप्रेस। हमारे अध्ययन से जाहिर होता है कि, हरि मिर्च (Health Benefits Green Chilli) में मिलने वाले नेचुरल कंपाउंड कैपसेसिन से फेफड़ों के...
Epilepsy

Health: प्राकृतिक तरीके से पाएं मिर्गी पर काबू

राज एक्सप्रेस। मिर्गी (Epilepsy) रोग दिमाग में इलेक्ट्रिकल एक्टिविटी यानी विद्युत प्रवाह की गड़बड़ी के कारण होता है। यदि किसी व्यक्ति का मस्तिष्क ठीक...
Curd Benefits

यहां देखें दही के 10 बेमिसाल फायदे…

राज एक्‍सप्रेस। दही का प्रयोग हर घर में होता है, लेकिन क्या आपको पता है दही में कई प्रकार के पौष्टिक तत्व मौजूद होते...
Sugarcane Juice

Health : गन्ने के रस के फायदे तो बहुत सुने होंगे, अब जरा नुकसान...

राज एक्सप्रेस। गन्ने का रस (Sugarcane Juice) पीने में सभी को आनंद मिलता है। विशेषकर गर्मी के मौसम में एक गिलास गन्ने का रस...